Súlyok nélkül
Az edzésforma másik óriási előnye, hogy mivel súlyok nélkül végezzük (extrém esetekben élsportolóknál és egyedi igény szerint kicsi súlyokkal), mivel a stimuláció csak az izmokra hat és pont a megfelelő helyeken éri az izomzatot, de ín- és ízületi terhelés nem jelentkezik és ez adja meg a legnagyobb előnyét, hogy ízületi terhelés nélkül végezhetünk 10x hatékonyabb izommunkát.
- Fenék (nem csak hölgyeknek)
- Comb
- Has
- Hát (hátfájós panaszokra a legideálisabb rehabilitációs megoldás)
- Derék
- Váll
- Kar bicepsz, tricepsz
- Férfiaknak külön mellprogramot dolgoztunk ki
- Hölgyeknek külön bikini-szezon előtti „gyorsított” fogyókúrázóknak a csodás eredményért.
Jótékony hatások az egészségünkre
Jótékony hatása van az anyagcserére, a teljesítőképességre és kedvező hatásai miatt a világon egyre elterjedtebb az élsportolók körében, számos tanulmány alátámasztja, hogy alkalmas és hasznos:
- zsírégetésre, zsírszövet csökkentésre
- hatékony izomtömeg növelésére minimális erőkifejtéssel
súlycsökkentésre - sportolóknak robbanékonyságra, dinamikára, teljesítményfokozásra,
- gyorsaság növelésre
- szálkásításra
- rehabilitációra (vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödésére szülés utáni rehabilitációra)
- hát és deréktáji panaszok kezelésére (mélyen elhelyezkedő a gerincoszlop melletti tartóizmok megerősítésére)
- jobb közérzet elérésére
- stressz csökkentésére a mozgás által
- izom-ideg kapcsolatokra
- energetizálásra (extra feldobó érzés edzés után)
- önkép fejlesztésre (a sport és a mozgás által indukált fizikai teljesítmény miatt pozitív önértékelésben is segít)
- Cellulitisz kezelésre
- tartásjavításra
- kötőszövetek vérellátására
- általános teljesítményfokozásra
- hatékonyabb edzés/idő elérésére, befektetett energia/idő optimalizálásra
KÉRDÉSED VAN? ÍRJ NEKÜNK, VAGY HÍVJ MINKET!
Telefonszám: +36 20 55 77 080
Gyöngyi, aki maga is 6 éven át a Te oldaladon állt és most arra hivatott, hogy személyre szabott, egyedi edzésprogrammal közösen érjétek el a célotokat. Gyöngyi erre irányuló képesítései:
- Fitness Instruktor OKJ
- Hivatalos Speedfitness oktató ( Miha Bodytec 2 ) Miha Bodytec GmbH. hivatalos partner
